Search
Alina Marzel
- Mar 2
- 3 min
Stopanje iz cone udobja vam lahko podaljša življenje
V prizadevanju za daljše, bolj zdravo življenje se mnogi od nas osredotočamo na očitne stvari: prehrano, telesno vadbo, spanec in...
24 views0 comments
Alina Marzel
- Feb 14
- 5 min
Kako izoblikovati "six-pack" ter prednosti dobro razvitih trebušnih mišic onkraj estetike
V svetu fitnesa malokaj pritegne pozornost in občudovanje kot dobro definirane trebušne mišice Rectus abdominis ali pogovorno bolj znane...
41 views0 comments
Alina Marzel
- Jan 25
- 4 min
Demoniziranje ogljikovih hidratov, poveličevanje beljakovin in dilema glede sirotke
V nenehnem razvoju prehranskih trendov ne moremo prezreti večnega razpravljanja o ogljikovih hidratih in beljakovinah. Čeprav so...
46 views0 comments
Alina Marzel
- Jan 6
- 3 min
Kako preoblikovati novoletne zaobljube v trajne navade
Ko se obrne koledarsko leto, si mnogi od nas v sklopu novoletnih zaobljub zadamo, da bomo to leto začeli živeti boljše. Ne glede na to,...
27 views0 comments
Alina Marzel
- Dec 3, 2023
- 3 min
Kako se lahko med prazniki izognemo prenajedanju in njegovim posledicam
Prihaja čas veselja, ki za večino pomeni tudi čas razvajanja. Božični prazniki prinašajo številne okusne dobrote in pojedine, ki pa jih...
22 views0 comments
Alina Marzel
- Oct 31, 2023
- 4 min
Veganska prehrana za aktiven življenjski slog: načrtovanje obrokov in ključne sestavine
Ohranjanje aktivnega življenjskega sloga ob upoštevanju veganske prehrane lahko hkrati prinaša nagrade in izzive. Na veganski prehrani...
17 views0 comments