Search


Alina Marzel
- 4 days ago
- 4 min
Moč miselne naravnanosti: kako ostati disciplinirani pri izvajanju redne telesne aktivnosti
Ko se odločimo za telesno vadbo je to navdušujoč podvig, ki obljublja izboljšano zdravje, povečano energijo, boljšo telesno sestavo in...
21 views0 comments


Alina Marzel
- Sep 18
- 3 min
September: idealen mesec za začetek vaše poti k boljši telesni pripravljenosti
Prehod iz decembra v januar je že dolgo povezan z novimi začetki in novoletnimi zaobljubami. Mnogi od nas si zastavimo ambiciozne cilje...
17 views0 comments


Alina Marzel
- Aug 23
- 3 min
Katera vadba je boljša? Kardio vadba ali vadba za moč?
Dolgoletna razprava o tem, ali je boljša kardio vadba ali vadba za moč, je še vedno aktualna in odgovor na to vprašanje ni enolična...
30 views0 comments

Alina Marzel
- Aug 8
- 3 min
Modre cone: Rastlinska prehrana za dolgoživost in dobro počutje
V svetu, kjer so kronične bolezni in težave povezane z življenjskim slogom postale norma, ponuja koncept modrih con žarek upanja. Izraz...
43 views0 comments

Alina Marzel
- Jul 25
- 3 min
Zakaj kljub trudu pri treningu ne vidite rezultatov?
Odločitev za redno telesno vadbo je hvalevredna odločitev, ki zahteva predanost, disciplino in trdo delo. Vendar pa lahko postanemo hitro...
44 views0 comments


Alina Marzel
- Jul 12
- 2 min
8 odličnih nasvetov kako ostati aktivni za delovno mizo
V današnjem sedečem življenjskem slogu je preživljanje dolgih ur sedenja za pisalno mizo postalo povsem sprejemljiva oblika dela. Vendar...
23 views0 comments